认真的问问题

我这人特别喜爱在脑海中幻想脑补电影小说的剧情，当然不是黄色，就是热血剧情，这种幻想我特别喜欢，能够一次沉浸其中好几个小时。这影响了我的工作，外人看来就是呆滞怔愣，也有同事见过我这样几次都问我啥情况也不聊天，手淫那么久的我当然具备了一切手淫者不爱交流不善交谈冷漠的特质，所以自然聊不到一块，也没有话题。请问我这种幻想是意淫吗？属于忧思多虑和用脑过度吗？还有我需不需要戒掉它?

这其实也是一种YY，也很困扰人的就像活在虚拟世界里，其实也是可以通过念断念口诀来解决，在幻想中及时回过神了，就跟小便最后一哆嗦一样

我觉得如果你这样的话倒不如当成一种特长，这会在你写小说，或者是剪视频什么的很有优势

这明显精神内耗，戒色最忌讳的就是一直跟着念头走，念头是你的工具，怎么能它带着你跑那么久，会导致戒色状态严重下滑，而且非常影响学习和恢复，一定要警惕这类念头了，出现就断了，加油！

这是不正常的，其实正常人脑子比较轻盈，不会无时无刻幻想的。
你要戒掉可以练习断念口诀，或者念佛号都可以

我觉得这是邪淫的人的通病，因为脑子总是混沌，没有太多的精神，看到某些事物就会陷入幻想，因为可能现实不太如意，就会把自己幻想成小说男主之类的，你慢慢戒除这个恶习之后，恢复精气神了，就比较少有这种想法，主要还是你现实和别人，不太愉快，无法交流

每天来戒色吧学习戒色知识，加强断念，断念是戒色的核心，没事就念念起即断

这属于白日梦，要戒掉。必须锻炼控制念头，戒色的终极奥秘就在于控制念头。物理上控制sy行为的方法都是表面功夫，最重要的就是学会观心断念，也就是控制自己念头。记住八个字“念之既觉，觉之不随” 。就是有淫念起了，心里知道起淫念了，然后不去管它，不跟随淫念，不yy，等它慢慢消散。然后下一个念头起了，心里觉察到了，同样不跟随，等它消散。这个过程刚开始可能很费劲，因为你可能会跟随念头跑，但是别怕，察觉到跟随念头跑了，又重新开始。等时间长了之后你慢慢就会感觉越来越轻松了，控制念头的功夫就会增强，这时候才真正进入戒色恢复期了。

好了吗

你还在迷茫啥呢，你个人觉得你的状态是个正常人的状态吗，这需要问戒还是不戒，的亏你在戒色吧要是在百度找医生告诉你不要戒能害你一辈子抬不起头来，沦为一个废人，必须戒掉，知道自己的状态不对了就是手淫造成的