戒色没有动力了

最近在准备考研，碰到了很多难题，本以为自己之前复习的还行，这下直接打击了我的自信心，每天做题做5个小时，感觉特别累，学习戒色文章也是敷衍，练习断念也是练一会儿就不想练了，最近睡眠质量也不太好，经常感觉头晕目眩，心力交瘁，干啥都没劲，这到底是怎么回事呀

身体虚弱。要养生才能度过这个阶段，可以早睡早起，适量运动，

色不戒无以立身，纵有高才绝学都无受用

状态不对了，可以空出一天时间休息好好调整一下

想想你自己现在什么样子？加油吧，祝你早日恢复身心健康

身体不适就打坐

压力太大，建议去大自然中走走，有氧运动慢跑，调节情绪，释放压力，情绪不稳定容易导致破戒，发现不对劲要及时调整回来，要劳逸结合，不要太累，太累会起退心，要保持心平气和，关关难过关关过，加油

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

焦虑症

注意养生，调整好状态，保证戒色日课，要学会激励自己