求师兄帮忙。

发表于 2025-11-17 20:25:56

从小学五年级开始就有,一直到现在高一,假期里面每天一次。最多坚持不超过两个星期。
”求师兄帮忙。

怎么戒

发表于 2025-11-17 20:26:39

坚持学习戒色文章，多看受害者案例加油

发表于 2025-11-17 20:27:13

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药

发表于 2025-11-17 20:27:45

抖M怎么办？

发表于 2025-11-17 20:28:38

还有物恋...

发表于 2025-11-17 20:28:56

戒色推荐下载正气，戒学书院APP，去看一遍戒色十规并落实，然后去看戒色文章，可以看jwIy。学习控遗，养生，修心，练习断念，不净观与白骨观，每天坚持看文章，一天不看，第二天都大概率会破。前期多看文章，提高觉悟帮助戒友，戒一个月前不要剧烈运动，多做有氧运动，推荐功法（白天）八段锦（先练一个月）配合长寿功（晚上）一起练，后面再把八段锦换成金刚功）。前期不要喝补药，容易遗精和增强欲望。建议去学习圣贤教育，比如了凡四训，看文章时做一些笔记，经常复习。饮食上不要吃太多肉，尽量全素。控遗很重要，遗精会影响你的恢复频率，多学习控遗，多做提肛，固肾功，睡觉的时候尽量右侧卧。