坚持不下来啊

我戒了半个月，破戒了，我是不是就白费了

成果不会白费，小心连续破戒

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药

破戒要总结经验教训，避免连续破戒。也不要太过灰心，破戒觉悟不会降低。是不是没有找到方法啊，戒色需要坚持学习戒色文章，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑这是最先需要的。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦。强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

加油

成果不会白费的，注意调整好心态，尽量避免独处，在之前SY过的环境里很容易重复破戒，尽量出去走走，可以在路上听挺戒文的录音，坚决不可自暴自弃过度纠结。失败是每个人都要经历，一定振作起来，用破戒后这段时期的清明，猛烈学习，认真反思，找到原因学习相关内容，避免下次再犯，加油加油

严格要求自己

加油

加油。不再短时间内连续破戒，成果就还在

不会，不是谁开始都是直接可以坚持很久的要慢慢来