30岁大叔的忏悔，开启重生之路（2024.3.11）

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过去的15年过得一塌糊涂，伴随青春期的觉醒，我在高中阶段就开始频繁看同学间传播的不良影片，当时的我并不知道看这些会对我的人生产生这么大的影响，慢慢的我的内心好像被控制了一样对不良影片上瘾了，高中学业压力很大，我把看不良影片当成是每天排解压力的办法，每天看完不良影片SY了才能入睡，一天天过去了，我也并没有在意我的做法有什么不妥，后来我的身体变得越来越虚弱，初中的时候我可以顶着大太阳打一下午的篮球，但是高二的时候我甚至都不能打满40分钟，一活动就会大汗淋漓，这时候我的身体就已经给我报警了，但是我依然没当回事。

就这样我过完了高中，考上了本市的一所大学。大学四年的几乎每个周末我都会回家，回家干什么？就是为了下丨载不良影片，大学四年的每个周末我都熬夜到凌晨3点，最晚的一次直接熬完一个通宵地看。也许你会觉得我脑子有问题，大学周末回家把看垃圾影视当做是每周的定课，而且真是和古人“悬梁刺股”一样通宵的看，没日没夜的看，只可惜别人每天装才学和智慧，而我每天都很努力的往自己大脑里装垃圾，每天装垃圾这么努力，肯定过不了多久自己就变得和垃圾一样，一个垃圾人自然没有人喜欢，而且可能指望他能有什么价值吗？但是内心一旦被不良控制的时候就是这样，不受控制，像一个傻子一样没日没夜的沉迷其中，无法自拔。所以劝那些戒友和那些还没有被S欲控制的人不要抱侥幸心理，只要一沾上就会被控制，一次都不能有，终于在大四毕业前一个月的某天，头突然晕了一下，之前我没有过类似的体验，吓得不轻。

回宿舍休息后状况改善了，但从此之后，我的身体就会时不时地发出警报，我依然我行我素，即便有时候身体真的很难受也是飞蛾扑火一般地点开播放器。一直到今天发展成了严重的焦虑症，身体的症状非常多（头晕、心脏神经官能症、血压高、躯体不灵活等等），多到让自己害怕，经历过无数次的濒S体验，去过一次急救室。我的事业也没有任何起S，今年3月份我辞职了，到现在没有找工作，因为身体症状实在太折磨人，好S的人最后真的就成了废物，虽然这是大家都不愿意接受的一个事实，但是我不得不面对这个残酷的现实。我意识到自己曾经的愚昧无知把自己的F报消耗殆尽了，无数次地想过结束掉生命，可能一切都能好过。但是看看自己的母亲、妻子、孩子，我一次次躲起来抽自己的嘴巴埋怨自己的不争气。我也曾经是志在千里渴望出人头地的好男儿，可是XY不仅搞垮了我的身体，还消磨了我的意志。

不但是不能贪S，一个爱贪图享受的人他的内心的抗击打能力一定是很脆弱的，所以必然没有志向，即使有，稍微遇到一点风浪就会自暴自弃了，毕业这么多年来什么值得骄傲自豪的事情也没有，现在越来越不敢见人，跟家里的亲戚能不见就不见，躲得远远地，甚至跟家里人坐下来好好吃顿饭都不可能，自己赶紧5分钟草草吃完饭就站起来溜达，因为太难受了根本坐不住。所以通过XY来缓解压力真是一种极为愚蠢的想法，因为事情不但不能解决，而且身体越来越差，运气越来越差，所以最后只会有更多的困难等着你。妻子是我的同学，我把所有的一切告诉了她，她非常鼓励我。正是她的鼓励，让我重新燃起了重生的希望，我决定在30岁的的时候重新开始，开始我的新生。30岁开始认真生活，我认为还不算太晚。我的新生开始了，为什么不愿意过多地阐述自己的从前还有症状？就是因为自己要决定重生了，从前种种譬如昨日S，今后种种譬如今日生。我愿每天写一下自己的努力，让大家鼓起勇气重新开始新的生活！

早日觉丨悟吧朋友，对自己的人生100%负责，别再找借口了，对自己负责吧，树立明确的人生目标，把目标细化成每月、每周、每天的任务，每天都完成任务，你就会离着自己的目标越来越近，离那些乌七八糟的东西越来越远。要不然十年后的你还是在原地踏步甚至越来越差，大家都还很年轻，早日给自己的人生设定一个目标朝着目标去努力吧！你会为自己一天天达成目标而自豪，自信心也会增强的。关于如何树立正确的人生价值观和目标，这里可以推荐大家去优酷上搜索秦东魁老师讲的《语言正能量》和蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》，我学习也是受益匪浅。

二、关于症状的看法：我的症状有很多很严重，曾经无数次的濒S感，我相信有过体会的朋友都懂。也曾经因为症状的问题耽误了不少应该干的事情，养成了拖延的习惯。我现在不想再提身体出现过的症状，虽然还会有症状出现，但是我希望大家不要把症状当回事为好，告诉自己这一切都会过去，我坦然接受症状对于身体的惩罚，不去反抗，我之前每次难受都是想办法去对抗，想让自己快点好起来，有时候不停量血压害怕自己出事，但是我发现你越把症状当回事，它就越强烈。我要做我应该做的事情，每天完成自己的目标，而不是整天担心自己的身体会出现什么情况。

三，健康的生活方式：世卫组织说过身体健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡。我认为努力方向就是放在这四个方面，不能偏颇，每一项都很重要，都要重视。当然还包括早睡早起、不能久坐等健康生活方式。身体健康四大基石的心态平衡最为难做，很多朋友都存在心理问题，过于担心和敏感，心里总是在嘀咕，自责、后悔、羞愧总是放在嘴边。之前做错了事情，反省改过自新就好了，没必要天天挂念之前做的错事，现在把事情做好更重要。总结：过去我是一个失败者，彻头彻尾的loser，现在是我的新生，我要过好我的每一天，让人们看到我并不是废材。我们只是迷失了而已，别给自己找借口，对自己的父母和家人100%负责！

加油

感谢分享!加油!

加油，跟你差不多，29了，还没结婚生子甚至恋爱都没谈过，你已经很好了，戒了会更好