建立此贴，记录我的戒色

在最近放假的这段时间，精神萎靡，连续破戒两次。
我深知不能这么颓废下去，享受一时的快乐而抛弃整体身心的健康是绝对不可行的。
幼时的我善良、勇敢、孝顺，即使内向也能广交好友，可因为持续八年的手艺，我不仅失去这些美好的品格，还愈发阴暗，不敢出门，不敢与别人对视，走路成年驼背，没有半点二十岁年轻小伙子该有的样子。
在几月前，机缘巧合之下，我开始戒色。
当时心情坚定，即使起了yin念也通过一些手段强压下去，期间梦yi多次，记不清了。
那是我第一次戒色，持续95天，我记得很清楚，在还没破戒的那几天，每日昂扬向上，敢于在交谈时看着对方的眼睛，说话中气十足，脑袋清明，思绪清晰，用3-5天就能复习完一门课（太难的只能靠捞，68左右，而相对简单的则都能考到80），可只能说我意志还是不够坚定。又或者说，我埋下的恶果终要自己吃。
我在这第一次戒色的时候，因为本人喜欢纯爱，在某软件中存了许许多多纯爱本。当时因为跟好朋友的一些误会，我心情很不好，想要看一些甜美的爱情充电。
我只能说，我当时就是个睿智
谁充电看本？
95天，我的第一次戒色就在那天终止了。
自那天后，我也没有再手yin过，直到放了寒假。
成日卧床，不出去走动，过于闲散，以至于歹念又起。
连续破戒两次。
身体酸痛，膝盖似乎跟没有骨头一般，我走路都感觉困难，脑袋好像被打了一闷棍，又好像是空了一大片，没法集中精神，就连刷视频都会走神。
距离现在已经三天了，但我认为还是应该给自己一个交代
所以建立这条帖子，记录我这第二次戒色，偶尔发一些心路历程，如果能够帮到广大戒友当然是最好！
看到也是有缘，希望我这条帖子能够帮到你！
便是从今天开始，为第一天

另外要说的就是，在最近十来天，我一直有坚持练习金刚功，不过长寿功是昨天才刚刚开始（个人感觉长寿功太难了，所以想要先练习金刚功把身体基础打好，也不知道行不行）
在练习金刚功的日子里总觉得yu火很旺，但是昨天第一次练习长寿功的时候，我好像闻到一股经验味，就在第三部开始，到第四部时最浓，不知道是什么情况，然后因为不熟悉，动作不规范，我又打了两遍，然后味道才淡了一点
我因为寒假在家，所以不能只吃蔬菜，父母不同意，不知道yu火旺跟吃肉多有没有关系

建立此贴，也算是突发奇想
我在没有看戒色文章还有每天做功课的情况下，仅凭借自己的势头戒色95天，我就想这种经历会不会帮到别人
所以建立本帖，分享我这次戒色经历
今天就当是第一天

日行一善

先说一下上一次戒色时的具体感受吧
因为八年的手yin，我的身体早已虚弱到极致，乃至于上三层楼梯都会气喘吁吁，头脑空虚，背英语单词时第一天背会第二天就忘，跟同学转发的搞笑视频，同一个视频能转发数次，这严重衰退我的记忆力，因为手yin过度，我的思想也愈发阴暗，恶心到看到一张异性照片都会起反应，而我知道这种思想绝不是应该有的
所以我在一些机缘巧合下，决定戒色
我首先决定不要看这些图片，哪怕看到也装作无视，在街上行走时刻意不看异性，首先要接受这些yin念，然后才能打败它
在刚开始的前几天，我脑子里全是这些东西，杂乱不堪，更离谱的是我早上醒来，发现手握着

跑步数据图片被我删除了，不过我还记得刚开始时三公里坚持都坚持不下来，跑跑停停，而经过那十几天训练，勉强能达到六分四五十配速

加油坚持加油

然后就是第二阶段
我印象也不是很清楚了，只能说是循序渐进，有了yu念就站起来走走，千万不要久睡在床上！
不仅容易感冒，还容易有yu望！
当时接触了一些修行方法，我有意识的锻炼自己的呼吸，不过没有坚持下去
因为在学校，六点半才开宿舍门，而且舍友睡觉很轻，所以我不敢练功，只能靠意志力硬熬
醒了就出宿舍，不能在床上
给自己找点事干，千万不能闲着
哪怕是最讨厌的学习，我也逼迫自己去学，但当时才三四十天，脑力回复不是很好，所以成绩也只是一般话，不过也很不错了
而在六十多天的时候，因为我坚持跑步，所以当时配速已经勉强能达到六，身体也渐渐瘦了一点（胖子都知道，走路的时候两大腿一直磨，裤子都能磨起球，而当时我的大腿走路差不多不会磨了）

只会就是最后那十几天，每天感觉有使不完的劲，很有活力，课本看几遍就能记住，也因此不再害怕考试（几门课考的都不错）

当时我没有过多注意自己的外表，但是听别人说，整个人感觉都不太一样，眼睛比较有光泽
但不知道是因为强憋还是什么别的，那一阵子我总感觉自己脾气很大，一点小事就感觉生气
因为坚持跑步，我也认识了几个一起跑步的朋友，把我的配速拉到了五分四十
，也是很感谢他
当时的具体感觉就是，处处都有希望，我对着天空笑，天空也用笑容鼓励我
我也找到了一些自己感兴趣的东西，学习也不再是讨厌的模样
可恰恰就是因为脾气，我跟好朋友闹掰了

他感情生活出了问题，我因为母胎单身到现在，加上部分环境因素还有先天性格，不知道他为什么会难受，但是看他自暴自弃又心里不舒服，就跟他吵，不让他颓废下去
可脾气太差，说到最后我自己都不知道为什么，感觉很生气
然后就有了充电的想法
我当时真是个睿智
谁充电看本？

加油！祝你早日恢复身心健康