腰疼，肾虚怎么解决

之前戒了俩月破了，破的时候是早泄，真的不到一分钟，竟然比戒色之前还严重的多。破了之后腰疼了五天。（就是那种肾虚的腰酸疼）
现在又戒了两周，我也不知道我是不是强戒，我只知道我不能破戒，但是我有时候会控制不住去想，一想就腰疼，我真服了。
当然，在合计戒的这70多天我每天都有大量锻炼，我腹肌都快出来了，我不明白，为什么肾虚还是这么严重。

我目前在吃前列腺疏通胶囊，吃了快俩周了

要不去三甲医院看看，还有大汗伤阳的道理应该懂吧？

戒不仅仅是戒L，更是戒邪淫思想，意音对身体的伤害也非常的大。再个就是平常的养生工作了，饮食运动啥的。如果长时间不见恢复还是找个好中医调理一下更有把握

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！

不要强戒，早睡早起

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

不能强戒的，强戒的话，你也就只能控制自己不sy，但是还是在yy，伤害也不小的，另外不是是锻炼的多身体恢复的就快，戒色初期身体本来就虚弱，经不起你大量锻炼，适当就好，甚至可以选择静养，不然不利于恢复，建议看看戒为良药 加油加油

多戒几个月

内壮才是真的好。你要学习养生知识才行。