破戒了第三十四天破戒了

今天早上因为上班迟到了 领导给我安排休息 独处 给念头挣扎了一会最终还是败了 早上本来我想着不回宿舍的 因为我知道回宿舍独处很容易破解准备出去商场什么地方到转一天 不过我想回去换个衣服在出去 可谁知道一回去念头直接来了 挣扎了一会在床上躺了一会 就没忍住破戒了 不知道我这三十多天
有没有白戒啊 现在很忏悔 每次都是独处破戒
戒了2.3年了 戒戒破破来来回回的 最好纪录是49天 其次就是这回了别的都是一个星期不到就破戒了

明天第一天重开了

每天坚持学习戒色文章，提高警惕，不要再犯这种错误

加油吧，多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，祝你早日恢复身心健康，

加油，坚持

加油加油

多学习戒色养生知识，看戒为良药吧，加油

有没有学习戒色文章？

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。