兄弟们这种情况怎么办怎么想啊？帮帮我

本来戒的好好的，都已经27天了，突破最好纪录了，我本以为看到了希望，结果意外还是出现了，我昨天突然回想起曾经看过的一个抖音mn，后来我一直断念抵抗，可是我控制不住一直想，一直困扰着我，困扰我一天，在不断困扰的情况下，我晚上破戒了[lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk]，真现在想si的心都有了，最有希望的一次了，破了，而且这次让我怀疑我到底能不能戒掉，我还不如si了算了[lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk]

失败再来。

加油

建议没有事情做就看一下书而不要刷dy什么的

戒意yin。

意淫破戒，戒色过程中破戒难免，吸取这次教训，加强学习补足这块觉悟，断yy要贵快，贵狠，不要去和yy拉扯，每天500遍断念口诀可以去落实，不断重复再重复，深入潜意识，形成断yy的条件反射，断念口诀是断yy的利刃，加油，持续提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了

我以前也和你这样，看看我的贴子应该能帮到你

能戒掉的，看看戒为良药。也可以念佛号断念

不要看短视频，多看看国学经典。

加油