新人报道，正视自己

发表于 2025-11-19 13:26:06

sy有个4年左右了，最近上班上班压力有点大，自己也试着戒掉，但是每次都忍不住，脑袋总是想。目前每天睡觉4个小时左右就醒了，状态越来越差。看了好多人的经验，觉得这对于现在的我好难。记录一下#欲望##精气神#

”新人报道，正视自己

发表于 2025-11-19 13:26:43

加油兄弟

发表于 2025-11-19 13:27:09

加油，多学习戒色文章

发表于 2025-11-19 13:28:08

多学习别人的成功经验，万事开头难，慢慢执行起来养成习惯就不难了

发表于 2025-11-19 13:28:40

那就一定要戒掉了，坚持戒色养生

发表于 2025-11-19 13:28:46

加油

发表于 2025-11-19 13:29:18

加油

发表于 2025-11-19 13:29:27

怎么睡不着呢，有可能是太累了，心血不足，你要找人看看

发表于 2025-11-19 13:30:16

差不多是神经衰弱的表现了，睡眠浅。
趁年轻，抓紧戒吧，睡不好，只会垮得更快。

发表于 2025-11-19 13:30:51

有点神经衰弱，我觉得好难好难，看来一项运动必须要有了

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