准备戒色了，

十年了差不多！不戒估计身体得废了

打坐和易筋经恢复很快的

下定决心不看任何一切黄，包括擦边美女短视频，电影电视剧也很多诱惑，尽量少看！
不手淫不意淫，这三样是恢复身体的前提！
化解欲望，多做些力所能及的善事，多来吧里看精品贴危害贴，认真对待回答吧友的问题，增加正气！
每天力行行善去恶，改过忏悔，那么一定会戒除手淫！
身体一定会彻底恢复！
加油！

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！

戒色配合养生
多看养生相关的视频，身体恢复事半功倍

每天学习戒色文章，继续加油，越来越好

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油

妻妾之外非己色，淫人妻女败己德，夭寿折福殃儿孙，皆有显明来报应。劝人竭力保守身，当视自身如白玉，一失手时即玉碎，事后知错补也难。视色视淫如鸩毒，须臾坚忍守自身，一念之差万劫生，劝汝保守终身用。世间人人皆怕鬼，不怕家中粉妆鬼，钩人神魂摄人魄。世间人人都怕虎，不怕同床胭脂虎，吃人骨髓自然枯。世间人人都怕蛇，不怕衾中缠人蛇，吸人血气死无差。世间人人都怕贼，不怕夜来盗阳贼，盗人精血自然绝。色之害人人不知，戒之又犯将何如。不思斗中皆有垢，自己目中亦多眵，鼻中有涕流不尽，口中之涎多不沽，腹中屎尿有臭气，阴中浓血腥臭秽，身中处处多不洁，含嗔巧眉作为亲，原来狠毒愚无知，愚人为之醉心迷，只图片时多快乐，不知百骸骨髓枯。败德损身害最大，应早修身远避离。色盗人精竭者死，要知精力有限时，不节色欲定夭折，人虽未老身先衰。银钱人人多吝惜，不晓吝惜精力身。不爱自身骨髓液，反爱银钱斗死生。天神淫罪最严厉，人祸淫为最惨凄，酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。奉劝世人当自省，色淫两件深戒之，道德善书常阅读，百病顿消大丈夫。——《济公戒淫歌》

加油