【成长记录】戒色打卡第六天

今天感觉很不错，除了睡眠不太好之外，一切都在慢慢变好，加油，自己一定能行

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

加油，加油！

坚持学习

加油，坚持每日学习戒色知识，练习观心断念。
来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，运动健身。养成一两种习惯，长期坚持，对戒色很有帮助。