好难过啊，这种情况该怎么办啊

把sy戒掉了也没用，和任何人相处和交流都感觉有隔阂，和别人不敢说话，想开口开个玩笑，语气都僵硬的很，一点也不像正常人，想和某个刚刚认识的人交个朋友，要酝酿好久才敢说一句话，语气僵硬的很，别人都觉得我很奇怪，不愿意搭理我，所以我这是伤到哪里导致的这种症状啊，该怎么治啊，我受不了了，太痛苦了

你应该很年轻吧
年轻人戒骄戒躁，还是要静下心来才行
还是要慢慢来
戒掉了对你的社交肯定有帮助的，不能急
先戒掉
跟人交流，底气是首要的，其次才是方法
戒撸就是在积精累气
不要急
可以慢慢尝试看看精品贴和戒为良药先

你戒多久了，养生做的怎么样，感觉你肾气没有很好的恢复啊，一般肾气恢复到一定时候，社恐与交流障碍都会有很大的改善

你这是肝肾气没恢复，意志力不够，说话没底气而已，戒色时间长了，社恐全都会大幅度降低

戒都还没戒就开始自我否定，自暴自弃能成事么？戒色讲究自救，一定要坚定信念，相信自己可以做到。

师兄你好，根据你的状况我有以下建议。
1.师兄你只戒掉了手淫，那意淫戒掉了？意淫也是有很大影响的。
2.师兄你所谓的戒掉，是戒了多久呢？你给身体留了多少时间恢复呢？看状况显然是对外界反应迟钝，脑力不足导致思维不够敏捷，然后情商和智商都掉线了的。这个要养肾补脑，即使不服药靠自己恢复也需要几百天起步。你有做到吗？
3.师兄你可有孝顺父母呢？可有行善呢？可有为自己积累德行和人品呢？可有让别人感受到你的好呢？

肾气虚，有点社恐，可以试试固握，用来固精

加油

不要过于放在心上，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

楼主，现在的因都是过去无知的自己种下的恶果。
从现在起努力戒除手淫恶习，行善积德修福，孝敬父母，为自己积累正能量。正气足，底气自然足。您目前的一切症状会自自然然消退。
从坚决远离黄源和擦边开始，看黄必破永远也摆脱不了怪圈，自然也走不出目前的困境。每天持续学习戒色文章，修正自己的错误思想。
加油！祝您好运！