32岁已婚大叔戒S半年体会（2024.3.12）

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本人已婚。SY史12年，戒除半年。就算没有达到完全正常的水平，剩下的也只是时间问题了。所以以后得更J进，各方面多注意，相信恢复如初都不是问题。

恢复情况：
尿频：无好。晚上夜尿一直有1-3次。
前列腺周围痛：基本恢复。
坠胀感：基本恢复。
J神状态：基本恢复。之前抑郁，每天有2/3的时间在胡思乱想，每天浑浑噩噩，总担心有坏事发生。
现在忙碌工作一整天，晚上还有J神看看书，乐观积极向上。
体力状态：有改善。
心跳快：心跳正常。
智慧：以前说话直接很容易伤害人，有时“二”的让人无语。现在经常能站在对方的立场来说话，能逐渐体会对方的心情及想法，人际关系变好。

遗J次数：一月3-4次，本月4号到25号，2次。
心态：改变很大，现在心比较容易静下来，以前根本就静不下来。
睡眠：有改善，以前中午睡不着，每天晚上都容易早醒。
气色：11月份已经有2个同事说我气色变好了。
眼睛下面有青色，上眼眶内凹：有改善，有变小有平复。
做梦：之前每天2-3个梦，黄梦噩梦居多，现在2-3天一个梦，黄梦没有，噩梦偶尔。
据我了解，小的问题，不严重的可以不用去看，好好戒，好好力行，功到自然成。

心得：
1、戒S：自身Y心很重，不是因为之前生病，打S我，我也不会戒S，但是这次伤的够深，不容我破戒。
阳W了基本去了男性半条命。打掉牙和血吞，因为，后面没有退路，男人只能一直向前走。
我就努力一次性成功，到现在，没有再破戒，当然意Y是偶有的。还是要坚持。
2、心态调整（心态不好的请仔细读读我这段）：如大家因SY出现这样或那样的毛病，首先不要担心害怕，担心害怕压力过大会影响。
如果确实担心害怕，首先想：我这毛病会S吗？如果不会S，俗话说的好：“这世界上除了生S，都是小事。
”如果确实得了病会S，既然有可能会S，那么担心害怕无用，反而只会加快S亡的速度。“阎王喊你三更去，不会留你到五更”。
所以，也不是担心害怕能解决的问题。既然解决不了问题，我们干嘛要去担心害怕呢。
人生几十年是由一天一天组成的，人活着，每天都开开心心的，那么一生也就开开心心的，每天不开心的话一生也就不开心了。

调整方法：每天把星辰发的正能量看懂一遍，转发一遍，每天去吧里，帮人戒S，宣传XY危害。久而久之，形成意识习惯，心态就会慢慢转好。
3、行善：微信漂流瓶，百度知道问答，贴吧回答吧友问题，解除他们疑惑，给他们信心，尽量每周F生。
这里大家要认清楚一个根本，度人先度己。各位不管是参加工作的还是学生，一定要先把自己的工作和学习弄好，然后再力所能及的去帮别人。一定要分清轻重主次，不可荒废工作学业。
在把这些日常生活都做好后，剩下的时间帮助别人，会发现每天已经没有什么空闲时间去做其他，想其他的事了，每天都安排的满满的，这时候，戒S已经完全不成其为一个问题了，自然而然就戒掉了。

加油坚持

感谢分享

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加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

感恩分享。愿早日恢复