47天破了一次，又重新从零开始吗？

晚上睡觉的时候无意识造成的，哎，没有主动想，恶念占据大脑了，晚上就控不住

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

多学习戒色文章，净化自己的思想意识

看看戒为良药吧，破了就说明当前的觉悟还欠缺，应该打起精神来反省，戒色道路就是如此，失败了说明还有做不好的地方，把它改进，最后就能成功

首先破戒是天数的归零，而不是戒色成果的归零，持戒过程总是波折的，一帆风顺自然好。接下来要警惕心M的持续攻击，防止连续破戒。后续要总结这次的破戒的问题，明白无意识也是心M的一种袭击，反省一下是否持戒功课懈怠，是不是断念还不够厉害。加油加油！

如果让你难以接受，你可以改成一年破戒1次，这样天数就可以继续计算了，破戒后要吸取教训，看到自己的不足，不断完善自己，越戒越好

总结经验教训，如果只是单纯睡觉，难以破戒，可能是你醒了，然后处于无聊且放松的状态，这时候极易破戒。

重新开始，加油

你这个是习惯性的，多多忏悔

别太在意，继续加油。