戒色14天，明天都不要打开浏览器了

今天搜正经，片,子又搜到不良，试，贫，忍不住看了几分钟，没有及时退出，这是非常危险的信号，我一定要加倍小心，加油。

一定不能有艰辛的念头，加油！

戒色一定要狠。

断念，断念一定要强，每天练习500遍，断念强戒色成功只是时间问题

找看h已经等于向心魔低了个头

师兄好好加油

你要知道其实每次出现问题的时候都是在帮助你成长的时候，你要发现你内心的那个点才能发生改变，而不是在出现问题的时候

老老实实每天学习戒为良药，把戒色十规落实到生活一点一滴，大力行善积德，放生，捐款，做功德，助印善书，修心，真心孝顺父母，种善因得善果，积善之家，必有余庆。（一人邪淫，全家倒霉）（一人行善，全家受益）正气上来了，一切都不是问题

源头在于心 不修心断念再努力都会很难戒 修心多看戒色文章 认真学 反复的看 不停的感悟和实践和思考 时间至少2个小时一天 孝顺父母 行善去恶 落实到位 恒久力行 戒色没有捷径 所以下定决心 多少年后你会感谢你现在的自己！

黄毒太深，正念不足，越戒瘾越大。要让自己正念满满，才能抵抗邪念。如何增长正念，我的办法是一旦察觉意淫，就要出门走走。除非意淫停止。出门有时候也不能解决问题，所以还要去唤醒正念，想想自己想成为什么样的人，鼓励自己。要修持心中正念，这样才是长久之计。