戒色三天，左边肾脏位置疼痛

我因为肾脏亏空太严重了，导致我肾体过于虚弱，然后胃气不足，开始生病了，我开始戒色，3天，结果发现自己左边身子一直处于疼痛的状态，应该是肾脏的位置，而且大脑一直处于晕乎乎的状态，我这个时候应该要怎么弄？而且我因为静养导致我在我的房间里面开始睡觉，然后睡觉，睡完了之后大脑保持不清醒，我是不是应该先保持基本作息，然后是早餐，还有晚餐尽量都吃？

早中晚必须得吃

无论发生什么，只要记住，不要破戒就对了。如果症状严重且迟迟不见好转不放心可以去医院检查一下。作息规律，饮食习惯很重要，做好了会对身体的恢复有很大帮助，每天保持10：30之前睡觉，早上6，7点起床即可，中午也可以进行半小时至一小时的午睡。饮食正常吃，注意营养搭配，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少或者不吃，晚上肠胃蠕动慢，吃得多会给身体造成负担。

作息必须规律，养生不是让你天天睡觉，早睡早起，一日三餐正常吃，每天早上可以起来练练金刚功，坚持戒下去，不用担心

加油

你好，你这伤的太严重了，尽量作息，不要一直躺在床上，可以晚上9点上床，早上4.5.6点起来，尽量早起，去慢慢散步，慢走，走一段路，让身体出出汗，身体太虚了不要做太长时间的锻炼，锻炼慢慢体会呼吸，不要出太大汗。作为一个堂堂男儿，你应该好好悔过，永不再犯sy，少玩看手机，少玩游戏，多去阅读有益书籍，《心想事成的秘诀》《你是自己命运的设计师》，秦东魁老师的课程可以看看，养生功法，可以拉伸，慢慢去拉伸，八段锦慢慢去做呀。三餐尽量都吃，晚餐可以少吃一些，平时吃饭也不要过饱。保持健康作息习惯，培养良好兴趣爱好，打球，阅读，不要去看污垢的内容

早睡早起，中午午休一会十分钟左右就好了。睡太多容易脑子糊里糊涂的。
早餐必须要吃，这个是必须的。晚上吃清淡一点，别吃太饱。

对。尽量做到早睡早起，然后一日三餐都规律一些

规律作息，练站桩 散步

早中晚饭当然要吃呀。这是养生之道。不要让自己太累。好好戒色养生多锻炼身体