求助！来人啊！我找到自己的元凶了！

只能修心，没有别的办法能救你，除非让症状来救你，来打醒你，你就醒悟了。

除了断念口诀  你也可以试一试佛号  南无阿弥陀佛之类的  或者你有没有别的信仰  断念  找个一个最合适自己的也最好

你把那个东西想象和你最讨厌的东西放在一起，每次想起它就和你最讨厌的东西联想，锻炼这个，还有就是要坚持学习，不要有婚前性生活，祝你早日成功戒色！

有办法