有身体症状了，感到难过自卑怎么办？

诊断出症状后，原本开朗的性格变阴暗了，对未来的信心也受到打击，难过，自卑，悔恨，怎么办？

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

继续戒色，能好一点是一点，可能戒一段时间会有好转

这是正常的，谁越撸越年轻，这不符合自然规律，症状是可以一个一个解决的，最怕的是自己不觉醒，还变本加厉去撸。

戒肉蛋奶

好好戒色养生行善，你的信心又会恢复起来的

好调整自己的心态，好好的检讨自己，好好的反省自己，我今年已经34岁了，我也没有放弃，你自己要下非常大的决心，一定要把它戒掉，坚定的来戒色吧，把它戒掉，落实每天的日课，每天看大量戒色的文章，断念口诀500遍以上，现在所有的短视频不看擦边的，不聊骚，适当的锻炼身体，不熬夜不久坐，不喝冷饮不吃辣，懂得孝顺父母，行善积德，多帮助别人，学习一些优秀的传统文化，远离一切负能量阴暗的东西

怎么办，除了好好改过端正自己还能怎么办，努力学习改正自己的不良习气