我喜欢在推特上看黄，看上瘾了，怎么办？

我这几天老是在推特上看黄，看上瘾了，控制不住自己，又射了

1.主动远离所有黄源，包括擦边，该删就删

2.主动学习戒为良药

坚持戒色，加油，加油！

控制不住自己就直接卸载

别看了，中文圈全是诈骗黄推。

你会看H破戒，戒不掉，根源只有一个，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
因为成功戒色的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课！
换句话说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒！
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（《戒为良药》等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天大力行善
5.每天早睡早起、不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己一天的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不破戒。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！
加油！

不要强戒盲戒，看黄是心魔怂恿你看黄，然后破戒

删了就好了，不看就好了，你要坚持有毅力啊。

直接删掉，连加速器安装包都别留