今天第二天，差点破戒

是时候改变自己了，不能在沉迷sy了，加油！！！！！！

加油
早睡早起，多运动，多读书，多做善事

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

加油

强戒注定失败

手淫会导致诸事不顺，万恶淫为首，百善孝为先，想让人生变好，停止手淫，远离黄源，大力行善，孝顺父母，吃素放生，参考《俞净意公遇灶神记》和《了凡四训》，在书中，两个主人公强调立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四个部分，详细阐述了如何改变命运的方法和途径。

加油，坚持学习，注重练习断念，加油

加油

1.主动远离所有黄源，包括擦边，该删就删
2.主动学习戒为良药

加油！多看戒为良药，多背诵断念口诀！我是有空就看最高戒了2年。下载戒学书院里面有。