第26天欲望太强了

连续几天欲望很强，今天实在忍不住看h了，但所幸没上手，保住了些许精元。现在缓过来不知是喜是忧，喜是没有sj，没有直接出现以前的精神萎靡，体虚感。忧是终究暗漏了，虽然精神身体没有明显不适症状，但是老二那感觉很不舒服。

就像戒烟一样，不吸浑身难受，正常现象，不用管它

现在就很蛋疼
真蛋疼

坚持学习戒色文章，不要独处，多去外面散散步，接触下大自然，有助于欲望消退

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

加油加油，断h，别放弃

不要看，这是祸根

可以的

多行善提升正能量。

杜绝无聊刷手机，刷短视频，游戏。为什么？因为这三件事对你生活一点屁用都没有，纯粹浪费时间，可以看一些社会和哲学和传统文化的书，更清楚的了解下这个世界（短视频那种奶头乐纯粹垃圾讯息，对了解世界屁用没有！），提升一下为人处事的能力，也可以看看营养养生书，自己调理一下更健康的饮食，不比无目的的浪费时间有益？人都是在浑浑噩噩中废掉的，现在的困窘都是从先年的安逸中得来的，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟