坚持戒色，第一次40多天未遗

发表于 2025-11-25 11:27:52

中午得到初步的成效，之前厉害的时候一个礼拜三次，后来十几天一次，再后来20多天遗一次，这次直接40多天了？精神还挺饱满的，继续加强锻炼和戒色

发表于 2025-11-25 11:28:02

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 2025-11-25 11:28:10

加油！

发表于 2025-11-25 11:28:38

加油，继续拜佛

发表于 2025-11-25 11:28:54

加油

发表于 2025-11-25 11:29:23

加油

发表于 2025-11-25 11:29:57

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

发表于 2025-11-25 11:30:27

师兄分享一下你的经验

发表于 2025-11-25 11:31:19

加油遗精方面可以多拉筋就是做固肾功的那条筋可以用很多方法拉不用单纯的用固肾功拉运动员比赛前都会用的那种方式

发表于 2025-11-25 11:32:11

加油戒

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