当对所有事都感到无能为力时

我开始从自身寻求力量。戒色是对自我的约束。外界不会因为戒了几天就改变。一切都要从改变自己做起。加油

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油！多鼓励自己，激励自己。相信自己一定可以戒色成功。

嗯嗯师兄 下定决心戒色 从内出发 每天坚持学习戒色文章 做好观心断键 不断反思总结 多行善事 坚持去做 一切都会越来越好的 加油

加油

当你对你的能力很有信心时，你说话的声音就不会那么小，你做事就不会那么畏畏缩缩，所以能力才是支撑你自信心的来源，提升能力，让自己更从容一点。