有关打坐的问题

我11点开始打坐，打坐15分钟，但是打坐中途背莫名其妙冒冷汗，有一股热浪似的一阵一阵的。而且晚上睡觉也是中途醒了两次，以前都是睡的很香的，但是打坐完就莫名其妙的睡觉半夜起来，不知道有没有了解的师兄指导一下什么原因

打坐冥想确实有帮助，能改善睡眠，能静心，听说寅时打坐更好

兄弟们，当你控制不住时可以这软件里面危害案例，时刻提醒自己坚持下去，这里面内容都是免费的，我只想做点功德，我也戒了四十多天了，最直接的感受就是头发没那么油了，小腿没那么酸了，大家加油！

继续加油，好好戒色

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加油加油加油加油

加油

方法不对，我打坐完直接秒睡，一次至少半小时，保持观心断念

加油