经常做h梦

戒了25天了，期间梦遗了三次，每次都是在梦里梦到涩涩的事导致最后梦遗，但一直忍着没撸。最近几天又开始做h梦，就是担心又在梦里梦遗。这要怎么办呀

加油加油，加强断念

加油

加油

黄毒太深，平时要多学习戒色文章提高觉悟，不要看任何一切黄，包括擦边美女短视频！不要意淫，一刻都不可以！
多练习断念！
也可以做固肾功，精关固遗精前都会醒过来。
平时多认识自己的过错，行善忏悔！
多来吧里鼓励帮助吧友一起彻底戒除，增加正气，正气足了，化解了欲望，黄梦就少了！
我也是多黄梦遗精，可以多交流！
多避免导致遗精的因素！
加油！

戒肉蛋奶

玉池汤