yi精怎么缓解e

这两天yi了两三次吧，不知道是不是睡姿问题，可能是我趴着睡，也可能是我潜意识里导致的，有没有懂的告诉我一下怎么缓解啊。今天已经75天戒色了，遗了大概5次吧，请教一下方法。谢谢各位了

容易导致遗精的因素有很多的，自己有针对性地避免就好了，加油哇！

频遗的画可以联系下固肾功, 戒为良药也有一章讲过这个

趴着睡，该被子太厚，吃夜宵，都是原因

趴着睡是容易遗精，多做固肾功，避免遗精原因

固肾功加吉祥卧，然后饮食就是别吃凉的别吃太多肉，别着凉，我前几天就是因为感冒遗精了

评论的人有点回复不过来，在此统一感谢所有回复此贴的人。感谢赐教

太频繁了，避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

遗精了这什么要保持警惕，避免发生破解，注意情绪管理，保持心平气和，贵在坚持，遗精了不要想太多，睡前不要喝水了，早睡早起，不要怕遗精，越怕就越遗精真的，加油