导管十一年还有救吗

本人今年20岁，从九岁开始导，现在已经发展到了一天四五次，感觉还不过瘾，每天睡前和睡醒必须要来一发，都已经成习惯了，吧友们我该怎么戒啊

学习戒为良药一本专业戒色书籍，教你如何的戒除sy恶习。加油，新人来吧里首先要学习，看看前辈是如何戒的

加油

先把手机里的，电脑里的黄色信息删了吧。

加油加油加油

多看精品贴
戒色良药是戒色书中开山鼻祖
更得多看
知道怎么做
然后就是行动
戒了不一定好
不戒只会雪上加霜、百病缠身

兄弟你这个一年顶人家好几年了，尿毒症不是说说的。

好好戒色 养生 建议你听听戒为良药

sy的频率这么高，真的会猝死的，必须要下大决心彻底戒除sy恶习，努力学习戒色文章，练习断念十六字口诀，每天五百遍，这样才能不断的洗刷自己的黄脑，你还年轻，早睡早起，积极锻炼身体，会很快恢复的。

只要开始戒就有救的