早泄如何恢复

现在早泄了，进去不到30秒就射了，老婆要跟我分手了，特别焦虑。

你这身体伤的 这么跟您说吧 你要上孩子的可能性很小 如果现在不戒 以后的苦你承受不住 案例太多了

加油

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

肾气不足，你无论怎样都不行，车没油，没电，怎么开？就算吃药，也只会把身体搞得更差，唯一办法就是戒色，肾气足，自然就会恢复

身体太虚了，就不要同房了！你要学习《戒为良药》，坚持戒色半年，等肾气恢复再节制行房就好了。现在要做你老婆的思想工作了，要争取到她的支持。加油

早泄要想完全恢复，最好完全戒除手淫，可以适当的做点有氧运动（慢跑或者快走）规律作息，还可以去中医院或者问问当地有没有比较出名的老中医去看看，最后真的建议完全不要手淫，不然哪怕医生医生很高，也不可能帮你恢复完全。

方法是有的，那就是彻底禁欲戒色，好好养生。这需要和老婆好好沟通一下，和她谈谈心坦白现状，想要恢复不得不这样，否则身体只会越来越糟，别说30秒了，以后可能就是3秒，尽量取得她的谅解。另外楼主你也别焦虑了，焦虑对身体恢复也不利，咱们尽最大努力把该做的做好就行！

戒色再养生

戒淫，走路，爬山