又破戒了，好煩

今天戒第6天又破戒，太想看片，又控製不住看片，越陷越深，然後破戒了。

趁着破戒后的清醒时间好好总结反思，多学习吧里的精华帖。破戒也有其意义，可以作为觉悟提高的跳板。

调整好心态

加油，控制住不要连续破，戒六天还是有效果的，要断h断y

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

这位台湾的网友你冷静一点。

加油多学习

看黄具有高度成瘾性愿早日戒除

你好戒友，多多落实戒色十规，126季戒为良药里讲到了，第一条就是远离黄源，请系统学习飞翔经验126季，钻石体系之戒色十规，这里面有你需要的戒除恶习的系统知识，请反复阅读这一季，然后系统学习戒为良药，就能慢慢戒除恶习。

戒色初期一定要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，多看几遍修正内心