滋阴的功效治遗精恢复身体

遗精有很多原因。大部分因为阴虚造成（频繁手淫射出来大多都是阴液）造成遗精是因为日常活动中因为肝火旺盛阴虚水不足而平衡不了肝火造成肝气郁结不得疏泄，一到晚上睡觉熟睡得特别舒服的时候就会疏泄太过（肝累了一天疏泄不足的缘故，肝不好会时而疏泄太过时而抑郁不疏）。日常生活中动则生阳 睡觉的时候不断的生阳 思虑又伤阴血，肝火旺盛又会肝郁化火上扰心神而不断的思虑想事情又会耗阴血。所以只怕阴不足（静生阴静养静养所以静可以生阴）佛家道家打坐入定延年百岁和静生阴很有关系 静坐不难大家可以研究一下（极力推荐但太累了可能不好量力而行）习惯了就可以把静坐的状态带到日常生活就可以很清静。滋阴需要兼顾脾胃脾胃是前提重中之重。一些经验经历大家可以看我帖子

根本在于身心的问题。身:身体的脾胃太虚弱了，心:起邪念。把这2个做好，就可以避免了。

艾灸三阴交太溪太冲涌泉

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

脾胃真阴是不是非常难补？

可是，请教怎么补脾胃？

看我帖子

太严重就要去看医生 不严重可以每天煲粥吃“薏米山药芡实莲子扁豆”之类 或者每天早上七点到九点吃红薯南瓜之类可以补胃气健脾胃