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第一天

加油，很多时候，一瞬间的勇气和决心，默默付出努力去积累改变，意想不到的结果

总结原因，改正错误，身边的人辛福满满，咱们却一事无成，情何以堪？远离任何黄源，少用手机，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母。
一定多学《戒为良药》，多鼓励帮助大家戒色，提升正能量，重回阳光灿烂，大家与你同在，加油！

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

大量学习戒色文章提升觉悟

第二天

第三天

加油，我第一次戒，今天92天，我就看心魔有什么招数，我就不破。睡前听善书，吃饭听因果小故事，平时被各种工作学习运动占着，看手机就看戒色，不给yin魔留机会，饿死yin魔。每感到神清气爽，思维敏捷时，感谢昨天自律的自己。

加油！今天我第七天。共勉！

加油，坚持看戒色文章