遗精怎么控制啊

最近戒了15天了，明明一点意淫都没有，白天竟然在一点点遗精，直到上厕所才发现内裤湿了。

滑精，多避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关

你要看看自己有没有犯什么导致遗精的因素

看看二楼师兄发的

可以看看戒为良药这本书，里面关于控遗的方法建议详细看看，按照学到的方法坚持落实。慢慢就能看到效果了，加油

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！