精神状态越好越不会胡思乱想

发表于 6 天前

最近发现自己的思绪与自己的精神状态有关，越是状态好就越不会胡思乱想，反之脑子里乱七八糟的东西就是不会停。

发表于 6 天前

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

发表于 6 天前

是的，状态好想法都少了

发表于 6 天前

戒色初期一定要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，多看几遍修正内心

发表于 6 天前

戒了第几天这个时候

发表于 6 天前

戒了多久精神会好转啊

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