大家好，我现在该怎么做？

发表于 5 天前

大家好，我是02年的，现在22岁，是从初中开始的，初中大概在2015年左右，至今有8.9年了，现在的情况就是，不够1分钟就射了，还有阴茎短小，勃起才有8.9厘米左右(这样的情况还能娶妻生子吗？)
这样的情况该怎么做？还有机会补救吗？现在真的好后悔好忏悔
”大家好，我现在该怎么做？

。
在这里感谢每一位观看的人，每一个评论的人，真的谢谢了，是真的发自内心的感谢，谢谢。

发表于 5 天前

谢谢大家了

发表于 5 天前

认真戒掉，积极锻炼身体，还有救

发表于 5 天前

戒色先看戒色文章，推荐下载正气，戒学书院APP，去看一遍戒色十规并落实，学习控遗，养生，修心，练习断念，不净观与白骨观，每天坚持看文章，一天不看，第二天都大概率会破。前期多看文章，提高觉悟帮助戒友，戒一个月前不要剧烈运动，多做有氧运动，推荐功法八段锦，前期不要喝补药，容易遗精和增强欲望。

发表于 5 天前

下载戒学书院，先看戒色十规

发表于 5 天前

戒掉，加上养生锻炼身体行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

发表于 5 天前

我想说，你不要把心思放在能不能恢复？还有没有救上面，你应该把心思放在如何戒掉上面，从你提的问题来看，感觉你像个新人，但是你都已经22岁了，可能过两年你的家人都要开始催婚了，你不着急现在的身体吗？如果着急还不好好戒掉吗？加油呀

发表于 5 天前

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，坚持戒色养生，慢慢的会好起来的加个班祝你早日恢复身心健康，

发表于 5 天前

坚持戒色养生可以恢复

发表于 5 天前

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