今天欲望上来了，有些难受，就那一会，过去就好了。

发现向上梳头确实有用。

欲望来袭的时候要注意保持高度警惕，做好断念，多摄入戒色文章，避免独处，熬夜，赖床，吃肉多等容易导致破戒的事情。加油！

减轻欲望戒友们分享的方法很多，都可以试试，哪个对自己效果好可以多练练，但是永远要记住，降服心魔和欲望靠的还是自己的综合觉悟和断念实力，必须要在提高自己的觉悟水平和断念实力上下大功夫，给自己制定个属于自己的戒色日课出来不断落实，这样才能不断进步，成功者基本都有属于自己的戒色日课，一定要系统戒色，切记，加油

可以多学习戒色养生文章提高觉悟！
来吧里鼓励帮助吧友一起彻底戒除，认真回答会的问题！增加正气，能够化解掉欲望！
最后，加油！彻底戒除！

加油，一定要坚持下去，祝你早日恢复身心健康

戒色初期，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，新手必看书籍。很多吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒，吧里大神都得看戒色文章，何况是普通人。看戒色文章让你少走点弯路

多看戒色文章 念诵佛号 读诵经典 慢慢的欲望就会消减