刚刚破戒。

及时总结经验教训，重新来过吧，加油！祝你早日恢复身心健康

建议新人去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

调整心态，总结经验教训，继续前行

多读圣号 南ná无mó地藏王菩萨每天最好一千遍     佛号：南无阿弥陀佛    亲测有效

推荐您看法藏法师不净观视频，这个对反复破戒最有效果，加油