吧友们，江湖救急我现在有一个很大的问题

你鲁龄短，戒了很快能恢复，加油

兄弟，本人37岁了，导了20年，肾精通骨髓，通于脑髓，，你导出去的，是脊椎里面的脊髓，脑髓，长此以往，弯腰驼背，脑袋也空了，五脏六腑各个器官得不到滋养，都枯萎了，本人导了20年，现在30几岁的人，60多岁的身体，什么也干不了，一箩筐毛病，，医生束手无策！可怜，可惜，呜呼哀哉！多看看彭鑫博士，讲邪淫危害，你就明白了！

既然来了戒色吧就好好看看多学习，这里讨论的是导管的危害和戒出方法，为什么那么多人戒除导管，没看到他们被这个se瘾害得多惨吗？为了那一瞬间的快感可能要牺牲你的学业、家庭和前途，甚至生命。这不是危言耸听的，正所谓恶不积不足以灭身，这就好比堆雪球一样，越滚越大。来到这样是你的幸运，好好学习，争取把这个恶的源头从小掐掉，以后的人生可谓一片光明。

还是戒了吧导这玩意就是不对的，你现在症状还没显现，现在早早戒了对自己对家人对未来都好。

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。