学生党戒色？

学生在学校里戒，学业压力重加上戒时间久了就开始戒断反应，每次都是一个月点就破，怎么解决

把戒为良药打印下来带到学校里看

那师兄首先先想一下自己是因为戒断反应，怀疑戒色失败，或者是有上学业的压力，导致身体的症状，让自己想通过破戒来发泄缓解。还是到一个月高峰期，自己实力不够，顶不住心魔的进攻导致的失败。师兄最好先把问题弄清楚，这样我们好去进一步的细化问题并去解决。但归根结底，肯定是实战方面出现了问题，所谓不怕念起，就怕迟觉。戒色最关键的时候，就取决于当下那一念，我们能不能够战胜心魔？如果可以战胜我们，就能够主宰自己，如果战胜不了，那就成为心魔的傀儡，导致失败。所以实战肯定需要不断的去优化，去提升，才能够遇到我们越走越远。然后就是对待压力和戒断反应，首先，学生党有压力是很正常的，但是要及时的去缓解，去调整自己的状态。不要让压力过重或者是存留在我们身上，等长时间这样对我们并不好。阶段反应这是很正常的，我们得注重锻炼，注重养生，锻炼来加快身体的恢复，然后随着时间的流逝，戒断反应就会慢慢恢复正常。所以师兄具体的还是根据自身的情况来安排，我说的也只是个人想法，仅供参考。加油

突破呗

学生党有很多优势
1，身边人多。待在人群里很难有sy的想法。你破戒的时候应该是回家周末破戒。独处很难。
2，养成微习惯。学习还有和同学的相处占据你大部分的时间。戒色的习惯主要对战你周末的独处时间。这个时间段也容易破戒。
先从最简单的做起。一天只读一篇js文章记笔记。一天50个断念，一天跑200米。等等。当做最低标准。这样不会占据时间，也非常有积累的效果
长期注意的人必然会成功。短期主义只会偶尔成功。短期主义遇到两次的破戒就会怀疑人生，没法静下心来继续学习和生活。长期主义的人，遇到挫折，他知道这只是其中一个阶段而已。不会影响最终结局。
对于js你要做长期打算。3到5年等等。你每天读一点点js文章坚持一年，也比你一天读2小时，最多坚持一周有效果。
每天量少，但是能坚持的时间长，会产生复利，一旦到了某个拐点，你的戒色效果就会大爆发。指数型增长。很多人前期的戒色效果只是1+2+3。如果你能和时间做朋友，你坚持到了后期就能实现1x2x3的爆发式效果。
所以，每天把量放少，时间拉长。有利于学习，还会有效果。也不会让自己焦虑难过。你要做长期主义的人。
你每天读一篇，你若读了两篇，就算超常发挥，你还会很开心，这是超额完成任务。这就是目标定低的好处。

认真反省自己，坚持学习坚持练习断念，在学校做好视线管理，管理自己的眼睛，看到女生立刻避开，坚持练习断念。加油

很多事情，不是你不自律，不坚强。而是策略的问题而已。减肥，js，健身，创业，高考都是如此。不要光看人家早起贪黑的勤奋。更多的内核是人家的方法和策略。这才是重中之重。当你做一件事情，觉得很难坚持，很不舒服，硬忍着前行。肯定是你方法不对。你得通过学习找到适合自己的策略。一步一步走，每天都有如鱼得水的感觉，还要有一点点困难但是能坚持突破的感觉就对了。人总待在舒适区就会停止进步，一下子跳到困难区直接丢失信心。舒适区和困难去之间有一个区叫拉伸区。在这里，你只要稍微努力一点点，就能有一点点突破。这样的话，舒适区会越来越大，之前的困难区会慢慢变成你的舒适区 。千万别一上来就给自己定个非常困难的目标，一旦打击到内心，再也起不来了。要在拉伸区多做练习，多做一些有些困难但是努努力能够得着的事情。慢慢地困难去就会变成舒适区。你的能力圈也会越来越大。

所有的一切全靠思维，认知，策略和方法带着你走。

因为什么破的，你得知道因为什么破了才能改变

不要挑选找理由逃避 或压力过大  你不肯彻底戒除压力更大 迷茫 无趣 只有认认真真对待戒色 人生才会 大起大落