又破了，怎么办？

十几天了，刚才太闲了，就没忍住，本人戒了有两三年了，总是断断续续的，各位师兄，能给点好招吗？

每天看看精品贴，戒为良药

请看我这个
1.看《寿康宝鉴》
2.看《伤精与养精康复之道》
3.看《了凡四训》
4.看《弟子规》
5.看《你是自己命运的设计师》
6.看《阴律无情》
7.可以下载“戒学书院”
也可以买纸质版
......... 8.可以下载贴吧极速版，关闭图像显示这样就没有广告，直播了
9.别总是后悔过去，人得往前看
10.看第八条
11.不要焦虑

想问一下各位师兄，没让精出来，算破戒吗？

阿弥陀佛，改变心

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

就不要碰 你憋着没弄出来也算破

戒色绝对不是靠忍的，你必须要坚持学习戒色文章，坚持练习断念才行。戒色必须要去系统的学习和练习才行。多看精华贴。

你有没有每天坚持学习戒色文章
你有没有坚持每天吧里助人
你有没有坚持每天500遍的断念口诀
有没有特意去了解过破戒的类型
你有没有总结哪些小细节可以让你头脑保持清醒
如果这些你都做好了那我的建议是先断网一段时间。

有，推荐您看法藏法师不净观视频。对您这种反反复复破戒，一直戒戒断断很多年的最有用。加油