求求戒色方法

已经戒了50多天了，结果昨天一遗，今天就特别难受，破戒了，吧友们这种时候该怎么办，感觉一种无力感油然而生

现在貌似就这几种
1.意志力戒
2.每日看戒色文章戒
3.念佛念经，倚靠佛力加持戒
法门总是千千万万的。

加油

吃素戒肉蛋奶

你就好好戒就行，遗不要管它该干嘛干嘛，平日建议你打打八部金刚功，长寿功之类的，好好戒就行，日子久了，遗自己会消除

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

八部经刚功，长寿功非常有效，加油兄弟

遗j之后的几天都要保持警惕，到了欲望高峰期，你的内心会出现动摇，这个时候你要时刻保持清醒，不跟随念头。

坚持学习，避免连续破戒

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜