戒色一千多天的经验总结 转发

来自戒友的自述：01本人曾经有6年的看黄手淫恶习，从开始戒色到今天1352天，快4年了，但是途中破戒过很多次，所以现在也是正在戒色中，关于戒色有太多的话要说，下面我一一说明。说实话我最开始对戒色有过误解，以为戒色是出家，现在想想这种想法是非常错误的，所谓戒色的色不是男女恋爱的色，不是不让我们恋爱，不是不让我们结婚，这个色是指色情的色，是让我们远离黄色，远离色情，不贪恋女色，作一个真正有担当有责任心让父母安心的好男儿。为什么会有反戒色呢，一方面是利益驱使，因为你不看色情相当于断了他们的财路，所以他们不会开心；另一方面是有一部分人脑子里的错误思想，认为纵欲是正常的，人活着就应该发泄欲望，把人是因为淫欲而来的这句话当做自己发泄的借口，殊不知一滴精液十滴血，人体内最宝贵的东西就是肾精。手淫是在耗损肾精，肾虚了身体各个器官就会出问题，并且手淫看黄这种行为具有高度的成瘾性，一旦染上，很难摆脱，身体内心的双重伤害，会对一个人的人生产生影响，所以一定要戒色，婚前禁欲，婚后节制，学会节欲保身非常重要。淫色就是一种毒，毒害身心，所以一定要戒。戒色方法有很多，我用的是佛法，注意用佛法戒色不一定要你信佛，信不信佛都可以用这种方法去戒色，人为什么会手淫，是因为有意淫，所以导致了手淫，为什么会有意淫，因为你淫欲心重。好比你和普通的没有看过黄色的人去看同一个美女，对方觉得就是一个普通的女人，没什么特别的，但是你就开始想入非非然后去意淫手淫了，因为你的淫欲心重，所以佛法可以减弱甚至消除你的淫欲心，淫欲心非常淡了自己能控制了，就不会意淫也就不会手淫破戒了。我当时用的方法是四种清净明诲，这个网上一搜就有，很多戒友读了这部《四种决定清净明诲》之后，就觉得效果非常好，读了之后可以说身心非常的清净，方法很简单，每天读3到9遍《四种决定清净明诲》，就可以让身心极为平静。即使在街上看到美女，也不会动淫念，真的很不可思议，我当时就是靠这部四种清净明诲戒的，但是我后来还是犯了，我后来明白了，我犯的原因不是四种清净明诲不灵，而是我内心还是好色，这就相当于你一方面在戒色不看美色。另一方面内心还在留恋或者期盼着美女，这就是矛盾，结果还是破戒，所以我明白了，要想真正成功，要具备两点，一是每天念一念《四种决定清净明诲》，清净你身心，让你内心清净，还有更重要的一点就是不要好色，不要贪恋女色，否则你虽然清净了身心，又去好色了，相当于你好不容易清净了身心，又去让自己身心不清净了，所以还是犯了。02所以总结自己破戒的教训，我明白了，为什么你会手淫，因为第一你爱女色，第二你控制不住，所以我们要想戒除就要做到两点，反过来，做到，一不爱女色，二能控制住，但是我这3年多只是做到了能控制住，可是内心还是喜欢，还是爱，所以还是复发了，所以接下来我要告诉大家，如果真正彻底的告别邪淫，那就是如何不爱女色。我们都知道所谓女色就是女人的肉体，迷恋女人的肉体，所以就会意淫，一旦淫心色心一动，很容易就会手淫，无论戒了多久如果迷恋女人的肉体，那还是会破戒，就像我一样。那么如何做到不爱女色呢？就要做到知道人身体的真相。真相是什么？真相就是人的身体无论男女，都是血肉组成的，都是外面这一层皮，里面浓痰屎尿，五脏六腑，为何迷恋外皮起种种妄想，却不知道皮里面的东西是多么肮脏呢？所谓的美女也是人，也是会排泄屎尿屁的臭皮囊，都是最里面一具骨架，外面血肉，再外面一层皮，皮上打了九个孔，两眼，两鼻孔，两耳孔，口，大小便道，两眼出眼屎，两鼻孔出鼻屎，两耳孔出耳垢，口出唾液，大小便出屎尿，多么肮脏，人的肉身血肉之躯，有何可爱，当你知道人体真相的时候，你就会很自然的不需要动用意志力就可以降伏内心的欲望了。其实这就是不净观，不净观并不是让我们诋毁女性，而是让我们用智慧去看破美色，让我们知道我们迷恋的不过是一具臭皮囊，没有任何实意。再想，就算给你一个美女，和你朝夕相伴，那么时间久了，你也会变得不再迷恋，都说屎尿屁是情侣的一个坎，因为这些是经不过岁月的打磨的。因为这就是人身体的真相，之所以我们戒不掉邪淫，就是做不到两点，一控制不住，二喜欢女色。这两点都要做到，才能彻底戒除，如果能够知道美女不过是臭皮囊，那么就能做到不喜欢女色，内心不再渴求，那么就成功了一半。

再想每个人都会变老，如果一个美女老了之后发胖或者变成了老太婆，你还会去对着意淫吗？有的人迷恋女人的大腿，那么我问你，腿是什么？无论男女都有腿，既然迷恋大腿，为何只迷恋女人的腿，而不迷恋男人的腿呢？腿本身就是里面一具腿骨，外面肌肉，再外面一层皮，皮里面还有黄色的脂肪，只是人肉体中非常普通的一部分，本身不具备任何吸引力，是你自己强加上去并且意淫而已。还有丝袜也是，所谓丝袜就是普通的衣物，就是一些各种颜色的破布，套在头上，就是绑匪，套在腿上，就是个破布而已，所谓性感不过是戒友们自己强加上去的错乱的想法而已，有恋癖的，问问自己，如果一个女人穿着各种颜色的丝袜，你很迷恋，那么如果一个男人穿着各种颜色的丝袜，那你还会去意淫吗？不会，所以你喜欢的不是丝袜，那么如果一个女人的大腿上穿着男裤，那你还会喜欢吗？也不会，你喜欢的也不是腿，所以问来问去，发现自己喜欢的东西根本就不存在真实的东西，不过是一种想法，想想很可怜，自己被自己的想法所困，所以产生了淫欲，进而无法自拔，所以自己想出来的东西还得自己去灭掉。03其实我刚才说的人身不净，这就是佛法中的不净观，我之前也说了，不信佛也可以用佛法的思想解决自己的实际问题，尤其是淫欲。想想为什么产生了淫欲，因为你认为美女很美，很干净，所以动了欲望，而不净观就是告诉我们对身体舍弃净想，生不净想。不净观不是让我们看恶心和变态的图片，而是告诉我们真相，不净观分两种，一种自观身中36物，发毛爪尺皮，大肠小肠屎尿等；二是观人死后的九种状态，身体皮肉烂开，开始生脓，出了血，血肉模糊，身体膨胀，开始有各种各样的虫子去吃尸体，最后发了臭味，最后皮肉爆开，只剩一具白骨。我个人认为这9种状态也是可以对治迷恋女人的肉体的某一部位或者是恋物的，想想如果你特别迷恋异性的某一部位，那么如果把你迷恋的某一部位用刀切开，血淋淋的放在你的手上，你还会意淫吗？或者有穿丝袜的，突然她的大腿有皮肤病，大腿小腿都长了脓疮，开始溃烂发臭，腿上青一块血一块，最后整个皮都烂掉了，那么你还会对着去意淫吗？我想不会了，所以佛法并不是迷信，无论信不信佛这都是真理，是启发我们开悟的。我们的人生路还很长，我们有大把的光阴，我们千万不要虚度，把自己身体的精华全都泄到了臭皮囊上，想想是不是很傻，你完全可以用自己的精气神去开创一份天地，去成就自己的事业人生。我们本来有很多事等着我们去做，赡养父母，努力工作，好好恋爱，这都是我们需要去做的事，而为什么非要沉迷女性的臭皮囊呢？如果有迷恋女人屁股的，我问问，屁股是什么地方？是拉屎放屁的地方，如果不喜欢屎和屁，那么为什么会迷恋排泄屎尿屁的地方呢？所以自己都被自己问倒了，是自己的心起了颠倒，颠倒错乱的认为女人的身体是美的，而不净观就是告诉你，身体是不美的，是臭的，这才是真相。戒色的目的并非让我们不结婚，并非让我们出家，而是让我们不迷恋美色，能控制住，像一个成熟的男子汉那样，戒掉这一恶习，只有我们不迷恋美色，才能知道在恋爱中如何去选择适合自己的好妻子。选妻要重德行而非色，如果一个女人没有德行只是美，那这种人就是世俗所说的狐狸精，只有我们不迷恋美色，才能成就更好的人生，这辈子幸福快乐才有可能，否则沉迷色欲，一旦陷进去，很难拔出来，所以要回头是岸。其实戒色说难也难，说简单也简单。换句话说，如果能做到不贪恋美色，那就简单，如果戒了好几年还是贪恋女色，那就是难，那还不算戒成功，只是忍住不破戒而已，因为你内心深处承认了女色是美的，是诱人的，所以不良的习气还会来。所以就要做到，观想不净观（当然观想不净观要做到把握度，只要做到不迷恋女色就好了），彻底改变自己对女色的看法，只有做到这一点，才是真正的成功，才会真正控制意淫，因为人都是有淫欲的，不可能彻底断，但是我们要做到能控制意淫，观想不净观，知道人身体的不干净，知道人身体内装的都是屎尿，那么这样的肉身也就没有什么好爱的了。总结一下，要想彻底戒除成功，要做到两点，一是能控制，二是不迷恋女色。两者缺一不可，做到第一点就是每天念3到9遍《四种决定清净明诲》。二是观想不净观，就像我之前说的那些，改变自己对女色的看法，女人的肉体没有美和性感一说，都是自己想出来的，人身体都是个臭皮囊，这样一来你就会发觉自己内心深处的种种诱惑都是幻境，都是不真实的，这样一来就会做到不迷失于色欲之中。秒断意淫，这样一来就是成功了。真正的性是繁衍后代的，是两个人在真心相爱的基础之上而建立的，这才是正确的性关系。否则都是邪欲，都是意淫，我们要断的是邪欲，而非不结婚，所以希望大家好好戒色，戒邪淫，感恩戒色，你我共勉之，加油！

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多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩。某宝买戒色不干胶

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