js不吃肉，晚上不吃夜宵，现在瘦了好几斤正常吗？师兄们

从以前145到现在135斤左右，以前健身，吃的多，现在不吃夜宵，不怎么吃肉，不吃夜宵。正常吗？

师兄们，晚上起来流了前列腺液，怎么办？白天已经做好了，饮食，固肾功

加油加油

你平时正餐多吃点，吃素也不能太单一，也要多种搭配。漏液体什么原因？YY 还是擦边，YY是暗漏，伤害不逊色于sy，一定要杜绝断除，擦边一定要避开，远离，漏液体多做固肾功，固肾功要做到位，要有拉伸紧绷感，这样才有效。