遗精和滑精

求教一下各位大佬，小弟今天熬夜了一直到旱上8点才睡的觉11点40多醒来后小弟上了个厕所又睡着了这是觉得又点冷就打开了电热毯并且开到高温，然后睡到中午1点30的时候我感觉裤衩湿湿的再回忆刚才睡觉过程中有

泄出来都是不好，滑精和遗精都不可取。
反思前几天吃什么，比如重盐（味精）、吃肉、油腻，是导致遗精最大成因，还有压力、看黄、意淫、晚上憋尿、晚上7点后喝水，都是诱发遗精的因素

遗精，腰有点酸就说明你的身体尚未恢复得很好，正常体质的人遗精是不会有这种症状的，还需要再多注意养生

睡着的话遗精，如果是清醒的话就是滑精

尿窍开，精窍闭。

你这是滑精，无梦而遗属于滑精，有梦叫做遗精。

固肾功+站桩+坐式12段锦，一套下来既能固肾又能快速入眠，提高睡眠质量。相信我老弟，不用感谢我。

这种情况属于遗精，调整好心态，遗精一个月三次以内都正常，如果要控制可以学习一下戒为良药中关于控遗的的几季，生活中多行善积德

没做春梦就是滑精，做了就是遗精，但是次数很多，说到底还是精关不固的原因，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

首先，就是不要熬夜了，早睡早起，其次，太热了，就会导致遗精