戒色40天左右，连续失眠几天了，晚上老是醒来，这是戒断反应吗？

戒色后40多天，这几天老是失眠，半夜老是醒，醒来又很难睡着，各位前辈，这是戒断反应吗？会持续多久？

应该是戒掉反应，一般在三周之内会消除，加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

楼主我现在也是你这样，有啥好办法没有

是的，继续坚持，这几天多吃素

加油！

有戒断反应是好事，只要能在自己忍受的范围内度过去身体会恢复的更好。就怕没有戒到位，没有戒断反应，身体的恢复就难往上走一个台阶

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油戒色

可以的话白天可以适当有氧运动