师兄们，我有个问题想请教一下

发表于 2025-12-8 10:57:37

严格控遗到一次也不遗好吗？这样是不是对身体不好。

发表于 2025-12-8 10:58:24

能一次不遗太难做到了，那得是修道之人，炼精化气，真人这些人能做到，凡夫俗子能尽量减少遗精频率，一个月一次，两个月一次已经很不错了

发表于 2025-12-8 10:59:21

珍惜健康的身体兄弟，我神经症每次遗精都感觉浑身无力，脑子戴了个紧箍咒，肾藏五脏六腑之精，你留着肾精滋养身体不好吗？每天精力充沛，学习工作都游刃有余不好吗？这种背地里见不得人的恶习一定要戒除，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。

发表于 2025-12-8 10:59:52

能一次不遗，那已经可以说是陆地神仙的境界了，这样对身体不好？你要不要看看你问的是什么？怎么会对身体不好，你给我讲讲，怎么对身体个不好法，谁给你说的对身体不好，那你是想定期遗精，甚至定期排精吗？我真的有种想骂人的冲动，真的想把你的天灵盖敲开，看看你的脑子到底是什么做的？

发表于 2025-12-8 10:59:58

像我们这些身体虚的，真的不要遗精

发表于 2025-12-8 11:00:08

你能有这个想法就不用担心这个问题

发表于 2025-12-8 11:00:39

能做到一次不遗精当然好了，不过很难

发表于 2025-12-8 11:00:56

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路，