老哥们帮帮我

老哥们你们好，我是刚来这个吧不久的。本来已经控制了8天了，今天又破戒了，老哥们有没有办法能帮帮我，总是控制个一周时间又忍不住破戒了

把精品帖子好好看一下，你刚开始思想误区太多。

去读下寿康宝鉴

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

老哥们，我有时候心情不好的时候就会想到那些色色的东西，然后就破戒了，我该怎么做

戒色初期，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，新手必看书籍。吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒

两大法宝。修心➕断念，修心不断学习戒色文章兄弟，给自己洗脑，觉悟上去了就会越来越容易。另外一个就是断念，4字口诀，这样的吧念头来了就能扼杀住兄弟，加油！

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

加油加油，彻底断h

不净观和白骨观感觉很好，你去上网查查那些视频吧