本人17，已经坚持一个星期不sy了，但是好像要憋不住了，怎么办

这两天总是下面会莫名其妙不分场合的起来，硬的难受，胸口像是有一团火窝在哪里一样，好多人说我是憋坏了，让我该放松就放松，但我想坚持坚持，看看禁半年试试，自从初三过后基本上每天都忍不住，上星期下定决心要改掉这个坏习惯，想问问各位大佬，憋太久容易出什么问题吗

学习文章才是戒色成功的关键，不学习只会陷入破戒循环

你能感觉到憋就说明你戒的方式不对，欲望来了也就是念头来了不知道怎么去转化它，只知道把它压下去，这样久了自然难受憋不住了。学会去念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。专心去念，在念的过程中会走神，发现自己走神的那一刹那就是觉，一觉念头就消失不见了，练的就是这一觉

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

你这属于强戒，这样是坚持不了多久的，出现憋得慌原因就是因为你是在强戒，用意志力压着自己不去sy，这样总有压不住的时候，而且你肯定会yy，yy属于暗漏，同样很伤身体。戒色属于系统工程，需要大量学习相关知识提高觉悟，觉悟到了才能戒掉，学会修心断念，就不会有憋得慌的感觉了，出现这种感觉说明你断念晚了，到了欲火中烧的阶段。加油吧兄弟，建议你多看下精品贴里面的戒色文章！

再不要放纵自己了，等症状来了再后悔就迟了，神经症，尿毒症，这些生不如死的症状如果来了就太难受了，所以还是多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，做做养生功和有氧运动，坚持下来会有很大变化的，加油！！！

不会有问题的，多学戒色知识修心，不然戒不掉的

你这样太夸张了把

关键是要转化思维方式，念由心生，你可以试试多行善事，净化自己的心灵，就可以大大减少这方面的欲望了。

加油