大家一定好好戒。

发表于 2025-12-8 21:41:25

我和媳妇昨天花了四五千去医院做检查。空腹，二话不说两个人抽了七八管血，抽的头晕。最后好多结果当天还没出来，大问题没有，就是显示有弱精。戒掉只有好处

发表于 2025-12-8 21:42:12

是的，好好养，一定会好起来的！

发表于 2025-12-8 21:42:31

加油

发表于 2025-12-8 21:42:37

锻炼不熬夜不久坐，慢慢把身体养好

发表于 2025-12-8 21:43:30

挺好的，弱精就是你自己邪淫造成的

发表于 2025-12-8 21:44:14

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路，