此处收集一些戒色的技巧

1早上起来不管有没有起立都别赖床 别碰手机 先去洗漱等没了反应再看手机
2念一遍社会主义核心价值观 多看红色精神
3学会转移注意力到其他事物身上 多陪陪家人 看看书 打游戏
4在实在控制不了的时候去人多的地方大庭广众之下不信还有反应

欢迎大家补充

加油，加油，加油。

红色的话可以看艾跃进的讲座，戒为良药中本身就有很多戒色技巧了

1.每天必须学习戒色文章和练习断念口诀500遍
2.不刷快手，不玩游戏
3.每天提醒自己邪淫的危害和每天鼓励自己戒色
4.不躺着，勤快起来

顶礼诸圣贤，戒了快10年感悟。我发现大家都偏向心的修行，所以只成功一半，没几天就又破戒了。是因为身体阳气发动，这是正常反应。我们可以分身心两个方面下手，身体阳气发动肿胀难受。就扎马步打冲拳，哈哈大叫几声。小声点也行。把能量适放出去。有欲望马上可以试试！如此几次过后身体自然坚固。不易遗精。平时就修心，不要让心太散乱。念念准提咒。学止法。不净观。制心一处。不漏为补！多读圣贤书。多多利他。共勉！本来无一物，何处惹尘埃。能悟到无我，恢复是最快的9

避免独处，独处逼迫